厨房里的止咳法宝
咳嗽来袭时，冰糖雪梨绝对是老祖宗传下来的好法子。把梨子切盖挖核，塞入冰糖隔水蒸20分钟，喝掉汤汁再吃梨肉，嗓子立马舒服不少。家里有蜂蜜的话，直接舀两勺纯蜂蜜含服，外国研究证实这比很多止咳糖浆更管用。
老一辈常说的盐蒸橙子也值得一试。橙子顶部切开撒盐，用叉子戳果肉帮助渗透，蒸15分钟后连皮带肉吃掉。橙皮里的那可汀成分可是天然止咳剂，记得选表皮无蜡的橙子。
穴位按压也能止咳？
半夜咳得睡不着？试试用拇指关节按压手掌少商穴（大拇指外侧指甲角处），每次按压30秒换边。中医师透露这个小技巧能快速缓解喉咙刺痒感，应急特别管用。
锁骨中间的天突穴也是止咳开关。用食指中指并拢打圈按摩，配合深呼吸效果更明显。注意别用力过猛，按到微微发酸就停手。
这些饮品比药管用
煮金桔柠檬水时记得带皮切块，维生素C和类黄酮都在果皮里。水开后煮3分钟就关火，加少许盐巴能加强润喉效果。上班族可以直接用保温杯焖泡罗汉果，半个果壳就能泡一整天。
要是咳嗽带痰，煮白萝卜葱白汤准没错。萝卜切块和葱白段冷水下锅，煮到萝卜透明时加两片姜。这道汤既能化痰又暖胃，喝完全身都热乎乎的。
容易被忽视的生活细节
卧室里放盆加湿器比吃止咳药更重要！湿度保持在50%-60%最能舒缓呼吸道。没有加湿器的话，睡前在暖气片上搭条湿毛巾也行。
换床单时记得用除螨仪彻底清洁，很多人咳嗽反复就是尘螨惹的祸。枕头套建议三天一换，晒被子时别忘了用力拍打。
这些错误千万别犯
咳嗽期间喝冰镇饮料等于火上浇油，就算再难受也要喝温水。吃辣条、薯片这些干燥零食更是作死行为，嗓子会像砂纸摩擦一样难受。
有人一咳嗽就吃抗生素，其实病毒性感冒吃抗生素根本没用。要是咳嗽超过两周还没好，赶紧去医院拍片检查，别自己瞎折腾。
特殊人群注意避坑
1岁以下宝宝不能喝蜂蜜，用苹果洋葱水替代更安全。糖尿病人吃冰糖雪梨要减糖，换成川贝粉蒸梨更适合。孕妇按摩穴位前最好咨询医生，某些穴位可能引发宫缩。
记住这些方法不是药房推销的套路，都是街坊邻居亲测有效的经验。下次咳嗽别再硬扛着，试试这些小偏方，总有一招能治住你的咳嗽！
